गद्दे की मजबूती को कैसे मापें?
Mar 10, 2022
सॉफ्ट और हार्ड को मॉडरेट कैसे करें? मापने का सबसे आसान तरीका है: अपनी पीठ के बल लेट जाएं और अपने हाथ को अंदर की ओर फैलाएं, यह देखने के लिए कि क्या गर्दन, कमर, नितंब और जांघों के तीन स्पष्ट मोड़ों के बीच कोई अंतर है; फिर एक तरफ मुड़ें और उसी विधि को देखें कि शरीर के वक्र के अवतल भाग और गद्दे के बीच कोई अंतर है या नहीं। यदि नहीं, तो यह साबित करता है कि गद्दे नींद के दौरान गर्दन, पीठ, कमर, कूल्हों और पैरों के प्राकृतिक वक्र के अनुरूप है। इस तरह के गद्दे को मध्यम नरम और कठोर कहा जा सकता है। नरम और सख्त गद्दे के लिए हर किसी की अलग-अलग प्राथमिकताएं होती हैं। कुछ लोग सख्त बिस्तरों में सोना पसंद करते हैं, जबकि अन्य नरम बिस्तरों में सोना पसंद करते हैं। कौन से कठोरता वाले गद्दे अच्छे गद्दे होते हैं? तीस साल पहले जर्मनी में इस बात को लेकर चर्चा हुई थी कि सख्त गद्दा अच्छा है या मुलायम गद्दा। उस चर्चा ने जर्मन बैचलर ऑफ एर्गोनॉमिक्स की भागीदारी को आकर्षित किया और मानव नींद की मुद्रा का अध्ययन किया। अध्ययन का नतीजा यह है कि सख्त और मुलायम दोनों गद्दे मानव स्वास्थ्य और नींद के लिए हानिकारक हैं, और सही गद्दे एक उच्च लोचदार गद्दे होना चाहिए। दूसरे शब्दों में, जब गद्दे पर लगाया गया बल बड़ा होता है, तो गद्दे को और अधिक गिरना चाहिए और मानव शरीर को अधिक समर्थन देना चाहिए, और इसके विपरीत। ऐसा इसलिए है क्योंकि मानव शरीर एक वक्र है। केवल एक उच्च लोचदार गद्दे पर ही मानव शरीर और पीठ को सहारा दिया जा सकता है, विशेष रूप से कमर को मजबूत सहारा देना चाहिए, ताकि मानव शरीर के सभी अंग आराम कर सकें और पूर्ण आराम कर सकें। मानव मेरुदंड के छिछले S-आकार के कारण, लेटते समय उचित कठोरता वाले सहारे की आवश्यकता होती है। इसलिए, मानव शरीर के आराम और नींद की गुणवत्ता के लिए एक लोचदार गद्दा बहुत महत्वपूर्ण है। एक गद्दे का चयन करें केवल आत्म भावना पर भरोसा नहीं कर सकते, बहुत नरम या बहुत कठिन उचित नहीं है, लेकिन ऊंचाई और वजन के बीच के अंतर के अनुसार। हल्के वजन वाले लोग नर्म बिस्तर पर सोते हैं, जिससे उनके कंधे और कूल्हे गद्दे में थोड़ा सा गिरे और उनकी कमर को पूरा सहारा मिलता है। भारी वजन वाले लोग सख्त गद्दे पर सोने के लिए उपयुक्त होते हैं। वसंत की ताकत शरीर के प्रत्येक अंग को उचित दे सकती है, खासकर चाहे गर्दन और कमर अच्छी तरह से समर्थित हों। आप ऊंचाई, वजन और गद्दे की नरम और कठोर तुलना तालिका का उल्लेख कर सकते हैं, जो अधिक वैज्ञानिक होगी।
